每天一小匙蜂蜜，真能提升健康嗎？這個問題值得停下來想一想——蜂蜜的常見益處包括抗氧化、緩解喉嚨不適與提供即時能量；然而，持續攝取也可能增加血糖與其他代謝負擔，不能一概而論。對嬰兒是否安全存在疑慮；有分析人士認為成年人可適量享用，但應避免餵食嬰幼兒，若有健康顧慮則建議諮詢專業意見。...More