Bao nhiêu hạt phỉ mỗi ngày là hợp lý cho người thích cà phê hương hạt phỉ? Đây là câu hỏi khởi đầu cho bản tin ngắn này. Chúng tôi xem xét những yếu tố quyết định—calories, chất béo, dị ứng và đường thêm—và khuyến cáo tiết chế.Hạt phỉ thêm vị và năng lượng cho tách cà phê nhưng đồng thời làm tăng lượng calories và chất béo; xi-rô hay kem pha chế có thể bổ sung đường thêm khiến tổng lượng dinh dưỡn...hơn