Muốn nâng trình tennis bền vững cần bắt đầu từ đâu? Bản tóm tắt này chỉ ra những bước thiết yếu để tiến bộ từng bước một. Trước hết, hãy đặt nền tảng kỹ thuật thật chắc — cách cầm vợt, tư thế và những động tác cơ bản phải ổn định.Tiếp theo là bước chân: di chuyển nhanh và chính xác tạo ra cơ hội tấn công. Phát triển nhạy bén chiến thuật giúp chọn giải pháp trên sân thay vì chỉ tin vào sức mạnh. Rè...hơn