隨著健康意識的提升，檸檬水成為現代人日常飲品的新寵。專家指出，檸檬水不僅富含維生素C，還有助於促進消化與提升免疫力。然而，正確的飲用方法至關重要，才能最大化其健康效益。營養學家李博士強調，最佳飲用時間為清晨空腹時，搭配溫水稀釋檸檬汁，避免過酸對胃黏膜造成刺激。此外，適量飲用能促進新陳代謝，增強體內抗氧化能力。隨著全球對天然健康飲品的需求增加，檸檬水的飲用方式也日益多元。專家建議，結合均衡飲食與規律運動，才能真正解鎖檸檬水帶來的全方位健康益處。...More