Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, mệt mỏi không chỉ là cảm giác đơn thuần mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe tinh thần và thể chất đang suy giảm. Các chuyên gia y tế tại Việt Nam nhấn mạnh rằng nhận biết sớm các dấu hiệu mệt mỏi như mất ngủ, căng thẳng kéo dài và suy giảm tập trung là bước đầu tiên để phòng tránh hậu quả nghiêm trọng.Theo bác sĩ Nguyễn Văn An, chuyên gia tâm lý học, “Mệt mỏi ...hơn