Caffeine, hợp chất được tìm thấy trong cà phê, trà và nhiều loại thực phẩm khác, đã trở thành nguồn năng lượng không thể thiếu trong xã hội hiện đại. Với khả năng kích thích hệ thần kinh trung ương, caffeine giúp tăng cường sự tỉnh táo và hiệu suất làm việc, đặc biệt trong bối cảnh nhịp sống ngày càng nhanh.Theo các chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Y tế Hà Nội, caffeine không chỉ đơn thuần là chấ...hơn