【臺北訊】隨著現代人對健康意識的提升，臺灣多家營養研究機構近日發表報告指出，選擇健康果汁作為日常飲品，能顯著優於其他常見飲料如碳酸飲料與含糖飲料，對整體健康帶來更積極的正面影響。根據臺灣國立健康研究院營養學專家林志明教授表示，健康果汁富含維生素、抗氧化物及膳食纖維，且通常減少或避免人工添加糖，這些特質有助於降低代謝疾病風險，提升免疫力，並促進腸道健康。相較之下，市面上多數含糖飲料和碳酸飲品含有高糖分與人工添加物，長期攝取易導致肥胖、糖尿病等慢性疾病，對健康造成負擔。專家呼籲消費者應慎選飲品，優先考慮天然且營養豐富的健康果汁。此外，隨著全球健康飲食趨勢興起，臺灣飲品市場亦見健康果汁銷售量持續攀升，反映出消費者對健康飲食的重視。林教授強調，選擇健康果汁不僅是飲食習慣的轉變，更是對未來健康投資的重要步驟。...More