Mất ngủ là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Gần đây, các nghiên cứu tại Việt Nam đã chỉ ra rằng việc uống sữa chua việt quất có thể giúp cải thiện giấc ngủ nhờ vào các thành phần dinh dưỡng và hợp chất chống oxy hóa tự nhiên có trong quả việt quất.Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lan, chuyên gia dinh dưỡng tại Hà Nội, sữa chua việt quất chứa melatonin tự nhiên...hơn