Tại Hà Nội, các nhà nghiên cứu từ Viện Thể Thao và Sức Khỏe đã công bố danh sách các môn thể thao có khả năng đốt cháy calo vượt trội, bao gồm chạy bộ, bơi lội, đạp xe và nhảy dây. Những môn thể thao này không chỉ giúp cải thiện sức bền mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh chóng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.Ông Nguyễn Văn Hùng, chuyên gia dinh dưỡng thể thao tại Viện, nhấn mạnh: "Chạy bộ và ...hơn