臺北——隨著健康意識提升，牙科專家在近期研討會中分享了促進牙齒健康與整體福祉的最佳飲食策略。臺灣牙醫學會理事長林志明博士指出，攝取富含維生素D和鈣質的食物，如深綠色蔬菜、乳製品及魚類，有助於強化牙齒結構，預防齲齒與牙周病。此外，專家強調抗氧化物在口腔健康中的重要角色，藉由減少口腔炎症與抵抗細菌感染，維持牙齦健康。莓果類、堅果及綠茶等食物被推薦為日常飲食中不可或缺的元素。林博士提醒，避免過度攝取含糖飲料及加工食品，才能真正守護牙齒與身體的整體健康。本次研究結合最新臨床數據，呼籲公眾重視飲食對口腔健康的長遠影響。編輯觀點認為，隨著生活節奏加快，選擇有益牙齒的天然食材不僅能提升個人形象，更是維持全身健康的關鍵一環，值得社會大眾持續關注與實踐。...More