在義大利羅馬，國際健康與營養研究中心最新發布的報告指出，地中海生活方式因其獨特的飲食結構與積極的生活態度，持續成為全球健康生活的典範。該生活方式強調以橄欖油、新鮮蔬果、適量紅酒及社交活動為核心，促進身心健康。專家強調，地中海飲食不僅降低心血管疾病風險，還有助於控制體重及提升心理健康。羅馬大學營養學教授馬可·羅西表示：「這種生活方式融合了飲食與社交，形成一種全方位的健康模式，對現代快節奏生活中的壓力管理尤為重要。」隨著全球對健康生活方式的關注日益增加，地中海模式因其科學證實的健康益處和文化魅力，成為許多國家推廣的範本。研究呼籲，結合當地特色與地中海原則，或將引領未來健康飲食與生活方式的新趨勢。...More