Tại Hà Nội, một loạt các khóa học về kỹ thuật chánh niệm đã được tổ chức nhằm giúp người tham gia phát triển tình yêu bản thân và đạt được sự bình an nội tâm. Theo bà Nguyễn Thị Lan, chuyên gia tâm lý học nổi tiếng, việc thực hành chánh niệm không chỉ giúp điều chỉnh tâm trạng mà còn nâng cao khả năng tự nhận thức và cải thiện sức khỏe tinh thần.Nghiên cứu mới đây do Viện Tâm lý học Việt Nam phối ...hơn