Tại Hà Nội, các chuyên gia y tế và thể dục đã công bố một loạt bài tập đốt mỡ hiệu quả, nhằm hỗ trợ người dân nâng cao sức khỏe và duy trì vóc dáng cân đối. Theo tiến sĩ Nguyễn Văn Hùng, chuyên gia dinh dưỡng và thể dục, những bài tập như chạy bộ cường độ cao, HIIT (High-Intensity Interval Training) và bài tập sức bền được đánh giá cao về khả năng đốt cháy calo nhanh chóng và tăng cường trao đổi c...hơn