Hà Nội – Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực và căng thẳng, việc tìm kiếm một giấc ngủ chất lượng trở thành ưu tiên hàng đầu của người dân. Các chuyên gia tại Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Việt Nam vừa công bố những phương pháp mới giúp cải thiện sự thoải mái khi ngủ, dựa trên nghiên cứu khoa học và thực tiễn.Theo tiến sĩ Nguyễn Thị Lan, chuyên gia về giấc ngủ, việc điều chỉnh môi trường...hơn