Tại Hà Nội, các chuyên gia y tế vừa công bố nghiên cứu mới nhất về những phương pháp thiết yếu giúp phụ nữ duy trì sức khỏe bền vững. Nghiên cứu nhấn mạnh năm yếu tố cốt lõi bao gồm chế độ dinh dưỡng cân đối, luyện tập thể dục đều đặn, giấc ngủ chất lượng, kiểm soát căng thẳng và thăm khám sức khỏe định kỳ.Theo bác sĩ Nguyễn Thị Lan, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Bạch Mai, việc duy trì chế đ...hơn