在瑞士蘇黎世，國際極限運動協會最新研究顯示，極限運動不僅能顯著提升身體健康指標，如心肺功能與肌肉耐力，更在心理層面促進壓力管理與情緒調節。該研究涵蓋攀岩、滑板及衝浪等多項運動，強調其多維度的健康效益。專家指出，極限運動的高風險特性促使參與者培養強大的心理韌性，面對挑戰時展現更佳的適應力與抗壓能力。蘇黎世大學心理學教授漢斯·米勒表示：「這類運動激發個體突破自我限制，形成積極的心理防禦機制。」此外，極限運動社群的形成促進了全球範圍內的社交連結，通過線上平台與實地活動，參與者共享經驗與支持，增強歸屬感與社會互動。這種社交動力被視為現代都市生活中寶貴的精神資源。隨著健康意識提升與極限運動普及，全球多地政府與組織正積極推動相關基礎設施建設與安全標準制定，確保運動環境安全且包容，促使更多人受益於極限運動帶來的身心雙重成長。...More