Hà Nội – Theo báo cáo mới nhất từ Viện Dinh Dưỡng Hà Nội, việc bổ sung trái cây vào chế độ ăn hàng ngày mang lại năm lợi ích thiết yếu cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Trái cây không chỉ giàu chất xơ giúp cải thiện chức năng ruột mà còn cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Lan chia sẻ: “Chất xơ trong trái cây hỗ trợ quá trình tiêu hóa, ngăn...hơn