臺北——根據臺灣國立大學營養學研究中心最新研究，芒果含有豐富的膳食纖維和天然抗氧化物質，能有效促進腸道健康與新陳代謝，對於正在進行減重計劃的人士提供天然支持。研究團隊指出，芒果的低熱量特性與飽腹感，有助於控制總熱量攝取，從而達成體重管理的目標。營養專家林怡君教授表示，「芒果不僅味道鮮美，其所含的維生素C和多酚類成分，能減緩脂肪堆積並提升能量消耗，對減重者而言是一項營養價值極高的水果選擇。」她建議將芒果納入日常飲食中，搭配均衡飲食與適度運動，效果更為顯著。隨著全球健康意識提升，芒果作為一種兼具美味與營養的水果，逐漸成為減重飲食中的熱門選擇。專家提醒，雖然芒果有助於減重，但仍需注意攝取量及整體飲食均衡，避免過度依賴單一食物。...More