在臺北市，知名園藝專家林志明近日指出，擁有一個美麗的花園不僅能提升個人心情，還能顯著增強戶外活動的愉悅感。隨著都市生活節奏加快，越來越多市民選擇在自家庭院或公共花園中尋求心靈慰藉。根據臺灣大學心理學系最新研究，花園環境中的自然元素能有效降低壓力荷爾蒙水平，促進情緒穩定，進而提升整體幸福感。專家建議，結合徒步活動於花園及周邊景點，能進一步增強身心健康，帶來更深層的戶外體驗。此外，臺北市政府近期推出多條結合花園觀賞與徒步的旅遊攻略路線，涵蓋陽明山國家公園及大安森林公園等著名景點，旨在鼓勵市民親近自然，享受健康生活。編輯認為，此舉不僅提升城市綠化價值，也契合當前全民注重心理健康的潮流。總體而言，美麗花園不僅是視覺的享受，更是促進心理健康與提升戶外活動質量的重要因素。未來，隨著相關研究與政策推動，花園將成為都市生活中不可或缺的心靈綠洲。...More