Tại Hà Nội, các chuyên gia bơi lội đã tập trung nghiên cứu và đánh giá các lợi thế của từng kiểu bơi phổ biến như bơi tự do, bơi ếch, bơi ngửa và bơi bướm. Theo ông Nguyễn Văn Hùng, huấn luyện viên trưởng của Trung tâm Bơi lội Hà Nội, mỗi kiểu bơi mang lại lợi ích riêng biệt, phù hợp với mục tiêu luyện tập khác nhau của người bơi.Bơi tự do được đánh giá cao về khả năng tăng cường sức bền và cải th...hơn