臺北——根據臺灣國立陽明交通大學神經科學研究中心最新發布的報告，現代多項生活習慣正對大腦及整體健康造成不可逆的損害。研究團隊指出，長時間熬夜、過度依賴電子產品及不規律飲食，是導致認知功能下降和慢性疾病風險增加的主要因素。該中心主任林志明教授表示：「這些習慣不僅影響大腦神經元的再生能力，還會引發心理壓力與免疫系統失衡，進而影響生活品質與壽命。」他強調，現代人應重視睡眠質量，減少藍光暴露，並建立均衡飲食與規律運動的生活模式。此外，臺北市衛生局也呼籲公眾關注這些隱藏的健康威脅，並計劃推出一系列健康促進活動，提升民眾對危險習慣的認識與警覺。專家建議，及早改變不良生活習慣，是保護大腦與延長健康壽命的關鍵。...More