Trong nghiên cứu chế độ ăn uống gần đây được thực hiện tại Bắc Kinh, đào tươi, cụ thể là Mao Tao, đã được công nhận là một loại trái cây có lợi cho các cá nhân nhằm giảm cân. Được biết đến với hương vị ngọt ngào và kết cấu ngon ngọt, những quả đào này ít calo nhưng có nhiều chất xơ, giúp tăng cảm giác no và giảm lượng calo tổng thể.Các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh rằng Mao Tao chứa các vitamin ...hơn