在現代心理學領域，悲傷與抑鬱症常被混淆，但兩者本質上存在明顯差異。悲傷是一種正常且短暫的情緒反應，通常由特定事件引發，如失去親人或遭遇挫折；而抑鬱症則是一種持續且嚴重的心理疾病，影響個體的思維、情感及行為，甚至可能危及生命安全。專家指出，悲傷的症狀包括情緒低落、哭泣及對生活短暫失去興趣，但這些反應會隨時間逐漸緩解。相較之下，抑鬱症患者常出現持續的無助感、絕望、睡眠障礙及自我價值感下降，且症狀持續超過兩週，嚴重影響日常功能。關於成因，悲傷多因外在事件引發，屬於正常心理調適過程；而抑鬱症則涉及複雜的生物、心理及社會因素，包括基因遺傳、神經化學失衡及長期壓力。這些因素交織，使抑鬱症成為一種需專業介入的疾病。在治療方面，悲傷通常不需特別醫療介入，透過時間與社會支持即可緩解。抑鬱症則需結合藥物治療與心理治療，如認知行為療法，並強調早期診斷與持續追蹤的重要性。專家提醒，社會應提高對抑鬱症的認識，消除污...More