近期，一種名為「黃油曲奇減肥法」的飲食方式在社交媒體上掀起熱潮，聲稱通過食用高脂肪的黃油曲奇即可達到減重效果。這種看似違背常理的減肥方法，究竟是否具有科學依據？專家指出，其原理可能與生酮飲食類似，但長期效果與健康風險仍需謹慎評估。營養學家李明華表示，黃油曲奇雖然富含脂肪，能提供飽足感，但其高熱量與低營養密度可能導致營養失衡。『短期內或能減重，但長期攝入可能增加心血管疾病風險。』他強調，減肥應注重均衡飲食與運動，而非依賴單一食品。此外，部分消費者反映，該方法初期體重下降明顯，但後期容易反彈。對此，健身教練張偉建議：『減肥的核心是熱量赤字，黃油曲奇若取代正餐，可能造成熱量不足，但這並非可持續的健康方式。』隨著健康意識提升，越來越多的人開始質疑此類極端飲食法。專家呼籲，消費者應理性看待網絡流行趨勢，並諮詢專業人士意見，避免盲目跟風。究竟黃油曲奇減肥法是創新還是噱頭？讀者不妨思考：真正的健康減重，...More