隨著現代人對健康生活的追求日益增長，陽光浴療法與海岸旅行成為熱門話題。專家指出，適度的陽光照射能促進維生素D合成，而海水中豐富的礦物質更能舒緩肌肉疲勞、改善皮膚問題。近年來，這種自然療法吸引了眾多都市人前往海岸線尋找身心平衡。沿海岸線漫步，不僅能感受海風拂面的愜意，更是觀賞魚群的絕佳地點。資深旅行達人李明華分享：『選擇退潮時段，在礁岩區常能發現色彩斑斕的熱帶魚群，這種與自然共處的體驗無可比擬。』他建議攜帶防水相機，捕捉這些轉瞬即逝的美好畫面。海水的療效已獲得多項研究證實。根據海洋生物學家張教授的分析，『海水中的鎂、鈉等元素能透過皮膚吸收，幫助調節人體電解質平衡。』他同時提醒，進行海水浴時應注意防曬與補充水分，避免長時間曝曬導致脫水。規劃海岸旅行時，除了準備防曬用品與泳具，了解當地潮汐時間至關重要。旅遊部落客陳小姐推薦：『清晨與黃昏時分最適合海邊活動，既能避開烈日，又能欣賞日出日落的美景。』...More