當代心理學研究發現，《花生漫畫》中那隻愛幻想的小獵犬史努比與總在失敗的查理布朗，早在半世紀前就道破了幸福的真諦。最新研究顯示，這對經典搭檔的七句名言，竟與正向心理學的實證研究高度吻合。『快樂是一隻溫暖的小狗』——史努比這句1960年代的名言，如今被神經科學證實：撫摸動物確實能提升催產素分泌。加州大學研究團隊指出，這種『簡單愉悅』正是對抗現代人焦慮的特效藥。查理布朗那句『我學會了期待失敗，所以從不失望』，更暗合認知行為療法中的『預期管理』原則。哈佛幸福學課程教授指出：『提前設定心理緩衝區，是維持情緒穩定的關鍵策略』。史努比躺在狗屋頂上仰望星空時說：『生活需要多點仰望，少點計較』。這與正念減壓療法創始人卡巴金的研究不謀而合——專注當下能降低23%的壓力荷爾蒙水平。在充斥著負面新聞的時代，查理布朗的處世智慧特別值得深思。當被問及如何面對挫折時，他說：『只要還能在雨中跳舞，日子就沒那麼糟』。這種韌...More