Tại thành phố New York, các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe đã làm sáng tỏ tầm quan trọng của việc uống nước khi nào, đặc biệt là liên quan đến thời gian dùng bữa. Nghiên cứu của họ nhấn mạnh rằng tiêu thụ nước trước bữa ăn có thể thúc đẩy tiêu hóa và ngăn ngừa ăn quá nhiều, trong khi hydrat hóa đầy đủ vẫn là mấu chốt cho sức khỏe tổng thể.Thêm chanh vào nước đã trở nên phổ biến như một thực hàn...hơn