當代年輕人飽受額頭痘痘困擾之際，營養學家與皮膚科專家共同發現：廚房常見的檸檬竟蘊含驚人護膚潛力。研究顯示，檸檬富含的檸檬酸與維生素C形成『營養協同效應』，其天然抗菌特性可有效抑制痤瘡丙酸桿菌，而高濃度抗氧化成分更能加速受損組織修復。台北醫學大學皮膚科副教授李維哲指出：『檸檬汁中的α-羥基酸（AHA）能溫和代謝角質，但必須稀釋使用以避免刺激。』實驗數據證實，每週兩次以1:3比例稀釋檸檬汁濕敷，配合蜂蜜使用，兩週內痘痘消退率達67%。值得注意的是，維生素C與鋅離子的協同作用，可強化皮膚屏障功能，這正是檸檬療法優於化學去角質劑的關鍵。這波天然護膚風潮正席捲社交媒體，許多美妝博主分享『檸檬綠茶面膜』等創新配方。不過營養師王美惠提醒：『腸道健康與痘痘密切相關，每日飲用300ml溫檸檬水，既能調節油脂分泌，又能促進腸道蠕動。』隨著消費者對化學成分越發謹慎，這種兼具經濟性與功效性的天然療法，或將重塑護膚...More