近年來，徒步運動風靡全球，但隨之而來的事故也頻頻發生。專家指出，許多意外都與徒步者缺乏持續練習有關。台灣山岳協會資深教練陳志明表示：『徒步並非簡單的走路，而是一項需要長期練習的綜合技能。只有通過反覆訓練，才能掌握地形判斷、體能分配和危機處理等關鍵能力。』根據美國登山協會最新統計，超過60%的徒步事故與技術不足直接相關。這不禁讓人思考：為何在裝備日益精良的今天，事故率卻未顯著下降？答案或許在於現代人過於依賴裝備，而忽略了最基礎的技能練習。陳志明教練強調：『再好的裝備也無法替代紮實的技術，這就像給初學者一把名貴的小提琴，也奏不出動人樂章。』近期發生的幾起徒步意外更印證了這一觀點。在某國家公園救援案例中，兩組遭遇相同惡劣天氣的徒步者命運迥異：經常練習的一組憑藉豐富經驗安全脫險，而另一組則因應變不足導致嚴重後果。這提醒我們，真正的安全來自於平日點滴累積的練習。那麼，如何有效練習？專家建議從三方面著...More