Tại New York, các chuyên gia dinh dưỡng gần đây đã xem xét thực hành tiêu thụ trái cây khô như nho khô và vải thiều khô vào ban đêm. Những thực phẩm này, giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và đường tự nhiên, ngày càng đặc trưng trong chế độ ăn kiêng đêm khuya do sự tiện lợi và mật độ dinh dưỡng của chúng.Tiến sĩ. Helen Roberts, một chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Viện Dinh dưỡng, giải thích rằng ...hơn