Thành phố New York đã trở thành tâm điểm cho những đổi mới thể dục nhắm vào các chuyên gia ép thời gian. Chuyên gia hàng đầu Dr. Laura Mitchell từ Viện Thể hình Quốc gia gần đây đã nhấn mạnh mười bài tập hàng đầu được tối ưu hóa cho các cá nhân đấu tranh để duy trì sức khỏe thể chất giữa lối sống bận rộn. Các bài tập này kết hợp cường độ với độ ngắn, đảm bảo đốt cháy calo tối đa và gắn cơ bắp tron...hơn