Tại London, một nhóm các chuyên gia sức khỏe tâm thần đã phác thảo mười phương pháp được hỗ trợ khoa học để cải thiện sức khỏe tâm lý cá nhân, phản ánh mối quan tâm ngày càng tăng về sức khỏe tâm thần trên toàn thế giới. Các chiến lược này được đóng khung để cung cấp các tùy chọn có thể truy cập cho những người phải đối mặt với mức độ căng thẳng và lo lắng gia tăng.Theo Dr. Elizabeth Harper, một b...hơn