隨著假期臨近，許多人面臨工作效率下降的困擾。紐約著名生產力專家艾莉森·卡特近日分享了一系列實用技巧，幫助人們在假期期間保持高效狀態。她強調，關鍵在於平衡休息與工作，而非一味追求產出。卡特建議採用『時間區塊化』管理法，將每天劃分為專注工作時段和完全放鬆時段。『人們常犯的錯誤是試圖在假期同時兼顧工作和休閒，結果兩者都做不好，』她解釋道。研究顯示，這種有意識的切換能提升20%以上的整體效率。另一重要策略是重新定義『優先級』。假期期間，專家推薦採用『3+2法則』：每天專注完成3項重要工作任務和2項個人目標。曼哈頓心理學家羅伯特·金指出：『這種方法既維持了生產力，又確保了假期應有的放鬆價值。』科技使用也需特別注意。專家建議設定『數位排毒時段』，每天至少保留2小時完全遠離電子設備。『假期的大腦重置非常必要，』卡特強調，『這能為節後的工作儲備更多創造力。』這些方法正獲得越來越多企業高管的認可。在後疫情時...More