Tại Sydney, Úc, các nghiên cứu gần đây và chuyên gia phân tích chèo thuyền kayak là một hoạt động hiệu quả cao để quản lý cân nặng và sức khỏe tim mạch. Môn thể thao này, liên quan đến việc chèo thuyền qua các tuyến đường thủy tự nhiên, đòi hỏi nỗ lực thể chất đáng kể để đốt cháy calo và cải thiện sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là nhắm vào phần thân trên và lõi.Tiến sĩ. Emily Carter, một chuyên gia y h...hơn