在紐約市,健康專家和遊戲設計師合作探索流行的視頻遊戲策略如何激發現實生活中的健康習慣。電子遊戲通常提供恢復玩家健康的簡單而有效的方法:從喝治愈藥到收集漂浮的心,以及躲避殭屍或敵對外星人等不死威脅。將這些機制轉化為日常工作,專家提出了五個可行的技巧,這些技巧可以作為您在現實世界中的額外生活。博士。哥倫比亞大學著名的健康心理學家艾米麗·卡特（Emily Carter）強調簡短的恢復性休息的價值,反映了“治療藥水”的概念。'她解釋說:“規律的,正念的停頓促進了心理的清晰度和身體的恢復,類似於藥水如何恢復角色的耐力。”。此外,保持水分和平衡的營養起著至關重要的作用,類似於聚集漂浮的心以維持活力。避免由殭屍和殺手外星人在遊戲中隱喻代表的有害影響,轉化為管理壓力並最大程度地減少對環境危害的暴露。紐約健康研究所的營養學家詹姆士·林（James Lin）建議:“就像球員避開遊戲中的威脅一樣,個人應該避免久...More