在競爭激烈的就業市場中，超過八成的求職者曾遭遇履歷石沉大海的困境。全球人力資源協會最新研究顯示，平均每位應徵者需經歷3.2次拒絕才能獲得錄取通知，如何妥善處理被拒心理已成為現代職場必修課。「拒絕不是終點，而是校準方向的契機。」知名職涯教練陳立仁強調，企業拒絕信函中往往暗藏改善線索。他建議建立「拒絕分析表」，系統性歸納企業反饋，修正應聘策略。例如科技業龍頭谷歌的人資主管透露，能具體說明如何從被拒經驗中成長的求職者，二次錄取率高出42%。心理學家王美華提出「三階段復原法」：初期允許48小時的情緒宣洩，中期進行客觀能力盤點，後期制定進階學習計劃。她特別提醒：「避免陷入『全有或全無』的認知陷阱，單次拒絕絕不代表個人價值否定。」跨國獵頭公司Robert Half的調查佐證，成功突圍的求職者普遍具備「成長型思維」。他們會主動聯繫面試官尋求改善建議，並持續更新專業技能。值得注意的是，近六成企業人資專員表...More