在當今快速變遷且充滿壓力的社會中，如何培養快樂且健康的孩子成為許多家長關注的焦點。紐約市一群頂尖教育專家近日發布了一份研究報告，提出十項經過實證的育兒策略，為現代父母提供具體指引。這些策略包括建立穩定的家庭儀式、培養情緒表達能力、限制屏幕時間、鼓勵戶外活動等。報告主筆人、哥倫比亞大學兒童發展教授安娜·史密斯博士指出：『我們發現，最關鍵的不是追求完美教養，而是創造一個充滿愛與安全感的環境。』專家特別強調，在數位時代，父母更應注意與孩子建立真實的連結。例如，每天至少要有20分鐘不間斷的專注對話時間，這比許多家長想像的更具影響力。研究顯示，這種簡單的互動能顯著提升兒童的自尊心與情緒穩定性。隨著心理健康問題在年輕族群中的增加，這些策略顯得尤為重要。紐約市教育局兒童福利部門主任大衛·陳表示：『我們看到的是一個需要更多情感支持的世代，這些方法都是經過科學驗證的有效工具。』報告也提醒家長避免過度保護孩子...More