近年來，菠蘿因其獨特的營養價值和美容功效成為健康飲食的熱門話題。專家指出，菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這種酵素不僅能幫助分解蛋白質、促進消化，還能減輕炎症反應，對腸胃健康大有裨益。此外，菠蘿富含維生素C和錳，是增強免疫力和抗氧化的天然利器。在美容養生方面，菠蘿的功效同樣令人驚艷。台北醫學大學營養學教授李美華表示：『菠蘿中的維生素C能促進膠原蛋白合成，長期食用有助於保持皮膚彈性和光澤。』許多美容達人更將菠蘿汁用作天然面膜，利用其溫和的果酸成分去除角質，讓肌膚煥發健康光彩。隨著夏季來臨，菠蘿的營養價值與消暑特性使其成為當季最受歡迎的水果之一。營養師建議，每日適量攝取新鮮菠蘿，既可滿足口腹之欲，又能兼顧健康與美容。下次當您品嚐這金黃色水果時，不妨多想想它帶給您身體的那些看不見的美好改變。...More