恐高症，又稱為高處恐懼症，是一種常見的特定恐懼症，表現為對高處的強烈恐懼與不安。這種恐懼不僅限於站在高樓邊緣或懸崖上，甚至在看照片或影片中的高處場景時，也會引發強烈的生理與心理反應。然而，恐高症的成因並非單一，而是由多種複雜因素共同作用所致。心理學家指出，恐高症的成因可能與早期的負面經歷、基因遺傳以及大腦對危險的本能反應有關。例如，童年時期從高處跌落的經歷可能成為恐高症的觸發點。此外，研究顯示，大腦中的杏仁核在處理恐懼情緒時扮演關鍵角色，恐高症患者可能對高處刺激更加敏感。恐高症對日常生活的影響不容小覷。患者可能因恐懼而避免搭乘電梯、走過天橋，甚至無法從事需要攀爬或登高的工作。這種限制不僅影響個人職業發展，也可能導致社交孤立與心理壓力。專家建議，透過認知行為療法與逐步暴露治療，恐高症患者可以有效減輕恐懼感，重拾生活信心。近年來，隨著虛擬現實技術的發展，恐高症的治療方式也迎來新突破。透過虛擬環...More