Um alimento básico saudável é um alimento rico em nutrientes e que fornece ao corpo a energia necessária para funcionar adequadamente. Esses alimentos são os blocos de construção de uma dieta equilibrada e desempenham um papel crucial na manutenção do bem-estar geral. Alguns exemplos de alimentos básicos saudáveis incluem grãos integrais, proteínas magras e uma variedade de frutas e vegetais.Grãos...mais