Os cocos são frequentemente considerados um superalimento devido ao seu alto valor nutricional e aos inúmeros benefícios à saúde. Rico em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, foi demonstrado que os cocos suportam a perda de peso, melhoram a digestão e até reduzem os níveis de colesterol. Eles também são uma excelente fonte de vitaminas e minerais essenciais, incluindo ferro, magnésio e potássio...mais