As bananas são uma das frutas mais consumidas no mundo, e por boas razões. Eles não são apenas deliciosos, mas também são embalados com nutrientes e oferecem uma série de benefícios para a saúde. Uma banana de tamanho médio contém cerca de 100 calorias, além de potássio, vitaminas C e B6 e fibras.O alto teor de potássio nas bananas as torna uma excelente escolha para pessoas que buscam baixar a pr...mais