No mundo acelerado de hoje, manter um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional é crucial para o bem-estar geral. Com as constantes exigências do trabalho e das responsabilidades pessoais, é fácil ser apanhado no ciclo de esgotamento. No entanto, negligenciar a vida pessoal pode ter consequências graves para a saúde física e mental. Ao priorizar o autocuidado e estabelecer limites, os ...mais