Uma dieta equilibrada é a base de um estilo de vida saudável. Ele fornece ao corpo os nutrientes, vitaminas e minerais necessários para funcionar corretamente. Uma dieta bem planejada pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e certos tipos de câncer. Também pode aumentar os níveis de energia, melhorar a saúde mental e apoiar o bem-estar geral.Para criar uma dieta b...mais