Um estudo recente publicado na revista Sleep descobriu que as pessoas que não dormem o suficiente são mais propensas a desejar alimentos, doces e sobremesas com alto teor calórico. O estudo envolveu mais de 1.000 participantes que foram solicitados a manter um diário alimentar por duas semanas. Os resultados mostraram que aqueles que dormiam menos de 7 horas por noite eram mais propensos a consumi...mais