As lichias, uma fruta tropical nativa do sul da China, têm sido um alimento básico em muitas culturas asiáticas há séculos. Essas frutas pequenas, rosa ou de pele vermelha não são apenas um lanche doce e refrescante, mas também um tesouro de nutrientes. Ricas em vitaminas C e B, potássio e fibras, as lichias oferecem uma variedade de benefícios à saúde que as tornam um ótimo complemento para uma d...mais