Os mirtilos são um tipo de fruta pequena e redonda, repleta de nutrientes e antioxidantes. Eles são membros da família heath e são nativos da América do Norte. Os mirtilos são um ingrediente popular em muitas receitas, desde assados até saladas, e são apreciados frescos, congelados ou secos.Os benefícios para a saúde dos mirtilos são numerosos. Eles são ricos em antioxidantes, o que pode ajudar a ...mais