O leite é frequentemente apontado como uma bebida nutritiva, mas seus benefícios vão muito além de apenas fornecer cálcio para ossos fortes. Rico em proteínas, vitaminas e minerais, o leite demonstrou ter um impacto significativo na saúde e no bem-estar geral. Desde apoiar o crescimento e reparação muscular até ajudar na gestão do peso, o leite é um componente versátil e essencial de uma dieta sau...mais