Os abacates são frequentemente associados ao guacamole, mas esta fruta versátil é muito mais do que apenas um saboroso mergulho. Rico em gorduras saudáveis, fibras e várias vitaminas e minerais essenciais, os abacates demonstraram ter inúmeros benefícios para a saúde, incluindo perda de peso, melhora da saúde do coração e até redução da inflamação. De fato, um estudo publicado no International Jou...mais